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Ultimamente tem-se falado muito em \u201cqualidade de vida\u201d. No entanto, definir o que \u00e9 qualidade de vida n\u00e3o \u00e9 um tarefa muito f\u00e1cil. Podemos dizer que qualidade de vida \u00e9 sa\u00fade f\u00edsica, psicol\u00f3gica e sem estresse.<\/p>\n\n\n\n
Sa\u00fade f\u00edsica<\/strong><\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m do tempo nos impor uma s\u00e9rie de limita\u00e7\u00f5es, v\u00e1rios outros fatores determinam nossa condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica, como a gen\u00e9tica, por exemplo. O fato \u00e9 que, basicamente, a sa\u00fade f\u00edsica depende de preven\u00e7\u00e3o e cura. Quanto mais prevenirmos, mais dif\u00edcil adquirir uma doen\u00e7a e caso isso aconte\u00e7a, \u00e9 mais r\u00e1pida a sua cura.<\/p>\n\n\n\n Exemplo: se sabemos que nossa fam\u00edlia \u00e9 predisposta a desenvolver diabetes, ent\u00e3o desde cedo devemos nos prevenir evitando o a\u00e7\u00facar e doces, sabendo de antem\u00e3o que a maioria dos alimentos, vai se transformar em glicose (a\u00e7\u00facar) atrav\u00e9s da metaboliza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Sa\u00fade psicol\u00f3gica<\/strong><\/p>\n\n\n\n Na perspectiva da psicologia positiva ou do holismo, a sa\u00fade mental pode incluir a capacidade de um indiv\u00edduo de apreciar a vida e procurar um equil\u00edbrio entre as atividades e os esfor\u00e7os para atingir a resili\u00eancia psicol\u00f3gica, sendo esta definida pela capacidade do indiv\u00edduo em superar sofrimentos, press\u00f5es e adversidades, retornando ao seu estado natural a cada enfrentamento.<\/p>\n\n\n\n “Resili\u00eancia \u00e9 a capacidade concreta de retornar ao estado natural de excel\u00eancia, superando uma situa\u00e7\u00e3o critica.<\/p>\n\n\n\n A resili\u00eancia consiste no equil\u00edbrio entre a tens\u00e3o e a habilidade de lutar, de atingir outro n\u00edvel de consci\u00eancia, que nos traz uma mudan\u00e7a de comportamento e a capacidade de lidar com os obst\u00e1culos da vida e do profissional”.<\/p>\n\n\n\n Leonardo Soares Grapeia<\/em><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Uma importante palestra sobre Qualidade de Vida<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n
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