A imunidade é a capacidade do organismo responder de forma adequada a alguma agressão externa. Quando o sistema imunitário está debilitado o organismo fica mais vulnerável e mais exposto a “invasores” externos como vírus, bactérias e fungos aumentando a predisposição para contrair doenças. Por isso, ter o sistema imunológico equilibrado é fundamental, não só para nós, mas também para os animais. Mas existem várioa fatores que influenciam a sua imunidade, como:
• Stress;
• Alimentação;
• Parasitas;
• Idade.
Aqui, algumas sugestões do Dr. Belmiro d’Arce
1-Beba água em abundância, mais de 2 litros por dia, mesmo sem sede;
2-Coma bons alimentos, comida de verdade, principalmente os vegetais, legumes, verduras e frutas;
3-As especiarias: açafrão, manjericão, alho, cebola… toda essa linha de especiarias é mais que alimento. É o verdadeiro medicamento.
4-Tome banho de sol, onde entra o sol, sai a doença. O sol é um grande elemento vitalizador. 15 minutos por dia entre 10h e 16h.
5-Passe mais tempo ao ar livre, ar puro. Faça exercícios físicos, mais atividades, mesmo estando em casa.
6-Descanse o corpo e a mente, durma cedo e acorde cedo, brinque, alegre-se, fuja do envenenamento mental, de notícias, que na verdade criam mais uma condição de tensão na sua mente do que contribuição para um bem estar.
Agora vamos ver quais são as coisas que prejudicam e que você deve evitar: o açúcar, os doces, as guloseimas, o excesso de amido, massas e tudo o que vai dar origem ao açúcar. O leite de vaca e derivados, os produtos industrializados. Porque todos esses que eu citei criam no corpo o ambiente propício para multiplicação dos vírus e além de que prejudicam a imunidade.
Então perceba que todas as ações citadas são ações simples, porém, capazes de rapidamente aumentar a imunidade e a probabilidade de que os resultados sejam de resistência, de cura e de vida, mesmo diante da contaminação pelo corona vírus. Assim, lave e limpe o que você quiser, como puder, mas não se esqueça que é sua IMUNIDADE que vai garantir sua VIDA.
Fonte: Farmácias Portuguesas e Dr. Belmiro d’Arce